大音源榜单榜首，火速风靡网络，被段子手都要玩坏的神曲《青春修炼手册》。
　　平日里好像也没有怎么显露自己气势的队长王俊凯，在拿起麦克风的那一刻好像变身了一般，光芒四射耀眼异常，陈婧绯握拳捂嘴拼了命的压抑内心的悸动，太帅了怎么办？一直被花样秀帅气的王俊凯带在身边，这又是怎么样的一种体验？不要嫌弃她恶俗，她是真的快要幸福的死掉了！
　　陈婧绯捂着脸来回扭动，身边的小姚有点无语的盯着她，虽然王俊凯和王源真的很帅，不过也不至于这样不受控制的抽搐？那双手为什么要在脸上来回搓？嘴里还念念有词，好帅怎么办……这样真的好吗？
　　“跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播。”王俊